HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY

TRÉNINKOVÝ KEMP VLAŠIM III.

Účastníci:

GERHÁTOVÁ Eliška (SK Přerov), HNOJSKÁ Andrea (TJ Klatovy), LAJDOVÁ Karolína (SKST Vlašim), PĚNKAVOVÁ Kristýna (SKST Vlašim), PLACHÁ Liliana (TSM Kladno), PYTLÍKOVÁ Tereza (SKST Vlašim), RŮŽIČKOVÁ Daniela (TJ SB Světlá nad Sázavou), ŠTĚPÁNOVÁ Gabriela (TJ Sokol Děhylov), ŠTRICOVÁ Niamh (STC Slaný), WITOSZOVÁ Klára (SKST Baník Havířov), ŽIŽKOVSKÁ Rebeka (TJ Dobřany), MALÍKOVÁ Klára (SFK Target Břestek).

BĚLÍK Šimon (TJ Ostrava KST), HROMEK Filip (SKST Hodonín), KAREL Filip (TJ SB Světlá nad Sázavou), KVĚTOŇ Ondřej (Sokol Pocinovice), MARTINKO Tomáš (TJ Ostrava KST), NEDBÁLEK Michal (KST Zlín), OLEJNÍK Petr (TTC Mohelnice), ONDERKA František (KST Slezan Opava), PEŠEK Ondřej (Jiskra Třeboň), SKÁLA Radek (TTC MS Brno), SKOPAL Dalibor (DDM Olomouc), STACH Matěj (TTC Bělá p.B.), VACULÍK Miloslav (TTC MS Brno), VALENTA Jan (TSM Kladno), VYBÍRAL Filip (TJ Lanškroun), SLEZÁK Rudolf (KST Zlín).

Se zajištěním tréninkového procesu opět pravidelně vypomáhali trenéři a rodiče jednotlivých hráčů, a to jak formou zásobníků, tak jako sparingpartneři, případně jako asistenti při kondiční části tréninků.

Trenéři:

HURNÍKOVÁ Martina, JANČOVÁ Monika, ELICEROVÁ Pavlína, BROŽÍK Karel, JÁNYŠ Ondřej, OLEJNÍK Petr, ONDERKA Radek, VÁVRA Michal, ZLÁMAL Jaromír.

Rodiče:

HNOJSKÝ Jiří, KVĚTOŇ Jaroslav, ŽIŽKOVSKÝ Ivo.

K zajištění kvalitních tréninkových podmínek výrazně přispěla pravidelná spoluúčast hráčů z SKST Vlašim, SF SKK El Niňo Praha, SK DDM Kotlářka Praha, Sportovní Jižní Město a KST Zlín jako sparingpartnerů.

Sparingpartneři:

BOŠINOVÁ Veronika (SKST Vlašim), KEROUŠOVÁ Michaela (SKST Vlašim), MATĚJOVSKÁ Anna (SKST Vlašim), POLÍVKOVÁ Barbora (SKST Vlašim), STARÁ Kateřina (SKST Vlašim), ZELINGROVÁ Kamila (SKST Vlašim), SLEZÁKOVÁ Stanislava (KST Zlín), OBEŠLO Michal (SF SKK El Niňo Praha), KUČERA Stanislav (SK DDM Kotlářka Praha), MARAT Petr (Sportovní Jižní Město), PRŮŠA David (Sportovní Jižní Město).

Na snímku účastníci tréninkového kempu ve Vlašimi III.

Program tréninků byl zaměřen v dopolední části na úderovou jistotu, v odpolední a večerní části na podání, příjem podání a na následnou hru. Dále jsme na zásobnících pracovali na individuálních potřebách hráčů a hráček. Kondiční část byla zaměřena na rozvoj rychlostních schopností a v odpolední části na všeobecný pohybový rozvoj, a to pod vedením Radka Onderky. První část odpoledního programu byla pravidelně věnována společenským hrám s Petrem Synkem. V sobotu večer jsme si již tradičně zopakovali cvičení s hudbou pod vedením paní Aleny Matějovské. V sobotu odpoledne přítomní trenéři a rodiče absolvovali přednášku Andrey Botkové na téma „Příprava talentované mládeže“.

HLEDÁME BUDOUCÍ OLYMPIONIKY

TRÉNINKOVÝ KEMP VLAŠIM III.

Program:

Čtvrtek  1. 5. 2014

10:00 – sraz, ubytování

10:30 – zahájení kempu

10:30 – 12:30 trénink – herní příprava

13:00 – oběd

13:30 – 15:00 – polední klid

15:00 – 16:45 – trénink – herní příprava

17:00 – 18:00 – trénink – kondiční příprava

18:30 – večeře

19:45 – 21:00 –  trénink – podání

21:30 – večerka

 

Pátek  2. 5. 2014

7:45 – rozběhání, protažení

8:00 – snídaně

9:30 – 11:15 trénink – herní příprava

11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava

12:30 – oběd

13:00 – 14:30 – polední klid

14:30 – 15:15 – společenské hry

15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava

17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava

18:30 – večeře

19:30 – 20:15 –  trénink – podání

20:15 – 20:45 –  kopaná

20:30 – 21:00 - bazén

21:30 – večerka

 

Sobota  3. 5. 2014

7:45 – rozběhání, protažení

8:00 – snídaně

9:30 – 11:15 trénink – herní příprava

11:15 – 12:00 trénink – kondiční příprava

12:30 – oběd

13:00 – 14:30 – polední klid

14:30 – 15:15 – klubovna – společenské hry

15:30 – 17:15 – trénink – herní příprava

17:15 – 18:00 – trénink – kondiční příprava

18:30 – večeře

19:30 – 20:30 –  cvičení s hudbou

20:30 – 21:00 - bazén

21:30 – večerka

 

Neděle  4. 5. 2014

7:45 – rozběhání, protažení

8:00 – snídaně

9:00 – 10:45 trénink – herní příprava

10:45 – 11:45 trénink – kondiční příprava

12:00 – oběd

12:30 – 13:45 – polední klid

14:00 – 16:00 – trénink – herní příprava

16:15 – odjezd

 

Na závěr bychom chtěli poděkovat všem zúčastněným hráčům, trenérům, rodičům a sparingpartnerům, personálu Sporthotelu Vlašim, s jejichž pomocí se nám podařilo úspěšně zvládnout další tréninkový kemp v rámci projektu „Hledáme budoucí olympioniky“.

Další pokračování projektu:

30.května – 1.června 2014                 Velká cena Prahy 2014, mezinárodní turnaj mládeže

9. – 15.srpna 2014                             Tréninkový kemp Bystřice nad Pernštejnem

 

Martin LINERT, Tomáš VRŇÁK, Martin PYTLÍK